12 benefícios surpreendentes para a saúde da jardinagem em contêineres em isolamento

Em nosso mundo de hoje, pode ser fácil enlouquecer e entrar em pânico mental com bloqueios e quarentenas aparentemente intermináveis. O ano passado foi um ano de isolamento sem precedentes e todos tivemos que encontrar maneiras de permanecer sãos e preocupados.

O problema do isolamento é que ele afeta a nossa saúde. Não apenas emocionalmente, mas fisicamente também. Paramos de querer sair da cama, a depressão e a solidão aumentam e paramos de cuidar de nós mesmos.

Como estamos presos dentro de casa para nossa própria segurança, os efeitos colaterais do isolamento certamente acontecerão – mesmo se você não mora sozinho, mas especialmente se estiver voando sozinho.

É verdade que não temos cura para a solidão ou o isolamento, mas pensámos numa óptima forma de combater ambos – jardinagem em contentores!

Você é novo na jardinagem em contêineresou apenas começando? Sem problemas! Confira nosso Jardinagem em contêineres para iniciantes para dicas de primeiros passos.

Embora isso possa não ser uma cura para tudo, a jardinagem em recipientes isoladamente pode lhe dar algo para cuidar e um motivo para sair da cama novamente. Os benefícios para a saúde da jardinagem isolada são inegáveis e podem até surpreendê-lo.

Os benefícios mais importantes da jardinagem em recipientes, entretanto, são os benefícios para a saúde mental. Você reduzirá o estresse, se sentirá parte de algo, recuperará o controle, permanecerá seguro e até economizará dinheiro. Há tantos motivos para começar a jardinagem em contêineres durante este isolamento pandêmico e aqui estão eles.

Aqui estão 12 benefícios surpreendentes para a saúde da jardinagem isolada que você deve conhecer!

1) Algo para mantê-lo ocupado em isolamento

Ficar ocupado isolado pode ser desafiador depois que você está mentalmente exausto cozinhando, limpando, trabalhando e malhando. O esgotamento mental de não ter nada para fazer e nenhum lugar para ir pode afetar significativamente a sua qualidade de saúde.

Se, no entanto, você encontrar algo para ocupar seu tempo, sua saúde mental poderá ser preservada.

Algo como… jardinagem em contêineres.

Esteja você fazendo jardinagem em contêineres ao ar livre, em seu quintal ou dentro de casa, perto de uma janela, você terá algo para mantê-lo ocupado isoladamente e evitar um desgaste em sua saúde mental.

2) Fique seguro com o distanciamento social

Todos nós sabemos como é importante ficar longe dos outros durante esta pandemia. Portanto, encontrar atividades que o mantenham ocupado E seguro é muito importante.

A jardinagem em contêineres oferece ambos!

Jardinar isoladamente é uma atividade solitária que não requer contato com outras pessoas. Novamente, esteja você dentro ou fora de casa, você estará seguro.

3) Recupere o controle quando o mundo estiver fora de controle

Nestes tempos incertos e sem precedentes, existe uma sensação bastante universal de falta de controle.

Existem poucas coisas em nosso mundo hoje em dia sobre as quais temos controle, então, quando surge uma oportunidade de obter controle em uma área de sua vida, é aconselhável aproveitá-la. A jardinagem em contêineres oferece esta oportunidade de controle.

Você tem controle sobre os tipos de plantas, a disposição, a programação, etc.

Dê a si mesmo uma sensação de controle em um mundo onde a sensação de controle é escassa e comece a jardinagem em contêineres hoje mesmo!

4) Reorganização e potencial criativo

Este item é uma continuação perfeita do motivo anterior para iniciar a jardinagem em contêineres: reorganizar o potencial. Ao jardinar em recipientes, você tem a flexibilidade de alterar a disposição dos vasos e/ou recipientes.

O potencial de reorganização lhe dá o controle para ser criativo na forma como suas plantas são organizadas. Isso não apenas lhe dá liberdade criativa, mas também, se você estiver fazendo jardinagem em ambientes fechados, proporciona uma mudança de cenário - ou o mais próximo possível quando está isolado.

5) Menos trabalho do que jardinagem normal na terra

Os benefícios da jardinagem em contêineres é que ela dá muito menos trabalho do que a jardinagem normal.

Com a jardinagem em recipientes, você não precisa perder tempo removendo ervas daninhas ou ajustando o conteúdo do solo para compensar a drenagem de nutrientes causada pela conexão com a terra e não precisa regar com tanta frequência porque há menos plantas absorvendo a água.

Sem mencionar que há menos chance de fungos ou outras doenças se fixarem em suas plantas porque elas estão isoladas e protegidas de ameaças potenciais.

Mesmo se você jardinar ao ar livre em recipientes, esses benefícios ainda se aplicam!

6) Recompensador – Veja o seu trabalho árduo ser recompensado

A jardinagem em recipientes é muito gratificante!

Você pode dar a cada planta um recipiente que se encaixe perfeitamente nela, para que tenha mais espaço para crescer, permitindo assim um ótimo crescimento e produção de vegetais ou frutas.

Além disso, se você estiver cultivando ervas em seus recipientes, a atenção especial que você pode dar a cada plantar individualmente ajudará cada planta a crescer ao máximo.

Esses benefícios resultam em colheitas mais abundantes de vegetais, frutas e ervas. Quando plantas crescem com menos competição no solo circundante ou nenhuma, as plantas dão o seu melhor. Com uma colheita melhor, você sentirá uma recompensa maior. Qualquer produto que você possa cultivar lhe dará uma sensação gratificante que pode ajudar sua saúde mental durante o isolamento.

Você também pode estar interessado em… Dominando Shampoo Gengibre Lírio Plantio e Cuidados

7) Ingredientes refrescantes e frescos para cozinhar

Isoladamente, cozinhar pode ser uma verdadeira tarefa – ainda mais do que antes. Felizmente, com a jardinagem em recipientes, cozinhar pode ser mais refrescante. Com ingredientes frescos da sua horta que não foram escolhidos por outros compradores é maravilhoso.

Você pode adicionar ervas recém colhidas (manjericão, salsa, orégano, alecrim, tomilho, hortelã, etc) aos seus pratos. Nada sabe melhor do que ervas recém-colhidas ou frutas e vegetais recém-cortados em uma refeição.

8) Sem restrição sazonal

Uma das vantagens de jardinagem em contêineres é que você não precisa esperar o outono, a primavera ou o verão para plantar. Você pode plantar quando quiser (se quiser plantar dentro de casa) porque seus contêineres internos estão em um ambiente com temperatura controlada.

Isso ajuda na sua saúde mental isolada, não fazendo você esperar para começar a plantar. Você pode iniciar esta atividade benéfica imediatamente.

9) Economize dinheiro

Um dos MELHORES benefícios da jardinagem em contêineres isoladamente é que você pode economizar dinheiro. Com tantas perdas de empregos e cortes de horas de trabalho, a pressão financeira tem sido difícil de lidar para muitos. Com a jardinagem em contêineres, você não apenas economiza dinheiro em suprimentos de cozinha, mas também em gás.

Ao produzir suas próprias ervas, frutas e vegetais da melhor maneira possível em recipientes, você economize algum dinheiro isso pode fazer a diferença entre pagar uma conta ou não.

Cada pouquinho ajuda!

10) Ambiente mais colorido e fresco

Todos sabemos que ter plantas dentro de casa refresca e purifica o ar da sua casa. Este benefício por si só pode beneficiar a sua saúde mental durante este isolamento.

Embora refresque o ar, também proporciona um ambiente fresco e natural cheio de cor. Quer você plante flores cheias de lindas cores e cheiros maravilhosos ou plantas que produzem produtos comestíveis, você adicionará um toque de cor aos seus quartos.

11) Benefícios e compartilhamento da comunidade

Embora tenhamos que permanecer socialmente distanciados, os benefícios de plantando um jardim em contêiner fora pode criar um senso de comunidade. Quem passar pelo seu jardim poderá apreciar a beleza do seu esforço. E qualquer produto extra que você não possa consumir sozinho pode ser entregue com segurança aos vizinhos por meio de entrega sem contato.

Esta partilha de produtos pode criar um sentido de comunidade durante estes tempos isolados. Embora não seja como antes, com a jardinagem em recipientes você pode criar uma comunidade nostálgica e um sentimento de vizinhança.

“O que devemos lembrar é que se estivermos sozinhos, estaremos todos juntos nisso também.” - PS Eu Te Amo

Para leitura adicional

---

• Como as mães que ficam em casa podem cultivar a tranquilidade em seus próprios quintais!
• Guia para divorciados sobre jardinagem e auto-renovação em contêineres
• Desbloqueie a alegria da jardinagem consciente

---

12) Adequado para iniciantes – qualquer pessoa pode iniciar um jardim em contêineres

Finalmente, uma das coisas que torna a jardinagem em contêineres tão perfeita para aqueles de nós que lutam isoladamente é que você não precisa saber como jardinar para iniciar uma horta em contêineres.

Este estilo de jardinagem é muito amigável para iniciantes e à prova de erros.

Mesmo se você errar e matar uma planta, é muito mais fácil recomeçar e tentar novamente. Sem restrições sazonais para jardinagem em recipientes internos, recomeçar se você fizer isso é fácil e não há pressão ou pressa.

A probabilidade de você falhar é muito baixa por causa do quantidade de controle que você tem em um recipiente em comparação com a jardinagem terrestre – quantidade de água que cada planta recebe, conteúdo do solo e controle de pragas. Esse nível de controle torna muito menos provável bagunçar um jardim em contêineres.

Considerações finais sobre os benefícios para a saúde da jardinagem em recipientes

Se você está procurando algo para tornar esse isolamento pandêmico mais suportável, ficará surpreso com os benefícios da jardinagem em contêineres – tanto para a saúde mental quanto para a saúde física.

 Então, se você quiser experimentar algo novo e puramente benéfico para você e seu ambiente, experimente a jardinagem em recipientes e diga-nos o que você pensa!

Referências

• Jardinar é benéfico para a saúde: uma meta-análise
• Uso de hortas caseiras durante a COVID-19: Associações com o bem-estar físico e mental em idosos
• Experiências terapêuticas de hortas comunitárias: colocando o fluxo em seu lugar