12 sorprendentes beneficios para la salud de la jardinería en macetas aisladamente

En nuestro mundo actual, puede ser fácil volverse loco y entrar en un estado de depresión mental con bloqueos y cuarentenas aparentemente interminables. El año pasado ha sido un año de aislamiento sin precedentes y todos hemos tenido que encontrar formas de mantenernos cuerdos y preocupados.

El problema del aislamiento es que afecta nuestra salud. No solo emocionalmente, sino también físicamente. Dejamos de querer levantarnos de la cama, la depresión y la soledad se disparan y dejamos de cuidarnos.

Dado que estamos atrapados adentro por nuestra propia seguridad, es probable que ocurran los efectos secundarios del aislamiento, incluso si no vive solo, pero especialmente si está volando solo.

De acuerdo, no tenemos una cura para la soledad o el aislamiento, pero hemos pensado en una excelente manera de combatir ambos: ¡la jardinería en macetas!

Eres nuevo en jardinería en contenedores, o simplemente comenzando? ¡Ningún problema! Echa un vistazo a nuestro Jardinería en contenedores para principiantes para obtener consejos para comenzar.

Aunque esto puede no ser una panacea, la jardinería en contenedores de forma aislada puede brindarle algo de lo que cuidar y darle una razón para levantarse de la cama nuevamente. Los beneficios para la salud de la jardinería en forma aislada son innegables e incluso pueden sorprenderlo.

Sin embargo, los beneficios más importantes de la jardinería en contenedores son los beneficios para la salud mental. Reducirá su estrés, se sentirá parte de algo, recuperará el control nuevamente, se mantendrá seguro e incluso ahorrará dinero. Hay tantas razones para comenzar la jardinería en contenedores durante este aislamiento pandémico y aquí están.

¡Aquí hay 12 sorprendentes beneficios para la salud de la jardinería en contenedores de forma aislada que debe conocer!

1) Algo para mantenerte ocupado en aislamiento

Mantenerse ocupado en aislamiento puede ser un desafío después de estar mentalmente agotado cocinando, limpiando, trabajando y haciendo ejercicio. El desgaste mental de no tener nada que hacer ni adónde ir puede tener un impacto real en su calidad de salud.

Sin embargo, si puede encontrar algo para ocupar su tiempo, su salud mental se puede preservar.

Algo así como... jardinería en contenedores.

Ya sea que esté haciendo jardinería en macetas en el exterior de su jardín o en el interior cerca de una ventana, tendrá algo que lo mantendrá ocupado en forma aislada y evitará que su salud mental se agote.

2) Manténgase seguro mediante el distanciamiento social

Todos sabemos lo importante que es mantenerse alejado de los demás durante esta pandemia. Por lo tanto, es muy importante encontrar actividades que lo mantengan ocupado Y lo mantengan seguro.

¡La jardinería en contenedores ofrece ambos!

La jardinería en aislamiento es una actividad solitaria que no requiere contacto con otros. Nuevamente, ya sea que esté adentro o afuera, estará seguro.

3) Recuperar el control cuando el mundo está fuera de control

En estos tiempos inciertos y sin precedentes, existe un sentimiento bastante universal de falta de control.

Hoy en día, hay pocas cosas en nuestro mundo sobre las que tenemos control, por lo que cuando se presenta la oportunidad de obtener el control en un área de su vida, es prudente aprovecharla. La jardinería en contenedores ofrece esta oportunidad de control.

Tienes control sobre los tipos de plantas, la disposición, el horario, etc.

¡Dése una sensación de control en un mundo donde escasea la sensación de control y comience a cultivar macetas hoy mismo!

4) Reorganización y potencial creativo

Este artículo es una continuación perfecta de la razón anterior para comenzar con la jardinería en macetas: el potencial de reorganización. Cuando cultiva en contenedores, tiene la flexibilidad de cambiar la disposición de las macetas y/o contenedores.

Reorganizar el potencial le da el control para ser creativo con la forma en que se organizan sus plantas. Esto no solo le brinda libertad creativa, sino que, si está haciendo jardinería en interiores, le brinda un cambio de escenario, o lo más cerca que puede estar cuando está aislado.

5) Menos trabajo que la jardinería terrestre normal

Los beneficios de la jardinería en contenedores es que es mucho menos trabajo que la jardinería regular.

Con la jardinería en contenedores, no tiene que perder tiempo desmalezando o ajustando el contenido del suelo para compensar el drenaje de nutrientes causado por la conexión con la tierra y no tiene que regar con tanta frecuencia porque hay menos plantas que absorben el agua.

Sin mencionar que hay menos posibilidades de que los hongos u otras enfermedades se adhieran a sus plantas porque están aisladas y a salvo de amenazas potenciales.

¡Incluso si cultiva al aire libre en contenedores, estos beneficios aún se aplican!

6) Recompensa: vea cómo su arduo trabajo da sus frutos

¡La jardinería en contenedores es muy gratificante!

Puede darle a cada planta su propio recipiente que se ajuste perfectamente para que tenga más espacio para crecer, lo que permite un crecimiento y producción óptimos de verduras o frutas.

Además, si está cultivando hierbas aromáticas en sus contenedores, la atención especial que puede prestar a cada planta de forma individual ayudará a cada planta a crecer al máximo.

Estos beneficios dan como resultado cosechas más abundantes de verduras, frutas y hierbas. Cuando Las plantas crecen con menos competencia en el suelo circundante o ninguna, las plantas hacen lo mejor que pueden. Con una mejor cosecha, sentirás una mayor recompensa. Cualquier producto que puedas cultivar te dará una sensación gratificante que puede ayudar a tu salud mental mientras estás aislado.

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7) Ingredientes refrescantes y frescos para cocinar

De forma aislada, cocinar puede ser una verdadera tarea, incluso más que antes. Afortunadamente, con la jardinería en contenedores, cocinar puede ser más refrescante. Con ingredientes frescos de su jardín de contenedores que no han sido elegidos por otros compradores es maravilloso.

Puede agregar hierbas recién cortadas (albahaca, perejil, orégano, romero, tomillo, menta, etc) a tus platos. Nada sabe mejor que las hierbas recién cortadas o las frutas y verduras recién cortadas en una comida.

8) Sin restricción estacional

Una de las ventajas de jardinería en contenedores es que no tienes que esperar al otoño, primavera o verano para plantar. Puedes plantar cuando quieras (si estás plantar en interiores) porque sus contenedores interiores están en un ambiente de temperatura controlada.

Esto ayuda con su salud mental aislada al no hacerlo esperar para comenzar a plantar. Puede comenzar esta actividad beneficiosa de inmediato.

9) Ahorre dinero

Uno de los MEJORES beneficios de la jardinería en macetas aisladamente es que puede ahorrarle dinero. Con tantos empleos perdidos y horas recortadas, la tensión financiera ha sido difícil de manejar para muchos. Mediante la jardinería en contenedores, no solo ahorra dinero en suministros de cocina, sino que también ahorra dinero en gasolina.

Al producir sus propias hierbas, frutas y verduras lo mejor que pueda en contenedores, podrá ahorra algo de dinero eso puede marcar la diferencia entre pagar una factura o no.

¡Cada poquito ayuda!

10) Ambiente más colorido y fresco

Todos sabemos que tener plantas en el interior refresca y purifica el aire de tu hogar. Este beneficio solo puede beneficiar su salud mental durante este aislamiento.

Aunque refresca el aire, también te brinda un ambiente fresco y natural lleno de color. Ya sea que plante flores llenas de hermosos colores y olores maravillosos o plantas que produzcan productos comestibles, agregará un toque de color a sus habitaciones.

11) Beneficios de la comunidad y uso compartido

Aunque tenemos que mantenernos socialmente distanciados, los beneficios de plantar un jardín de contenedores el exterior puede crear un sentido de comunidad. Quienes pasen por tu jardín podrán disfrutar de la belleza de tus esfuerzos. Y cualquier producto adicional que no pueda consumir por su cuenta se puede entregar de manera segura a los vecinos a través de la entrega sin contacto.

Este intercambio de productos puede crear un sentido de comunidad durante estos tiempos aislados. Aunque no es como antes, mediante la jardinería en contenedores, puede crear una comunidad nostálgica y un sentimiento de vecindad.

“Lo que hay que recordar es que si estamos solos, también estamos todos juntos en eso”. - PD Te amo

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12) Apto para principiantes: cualquiera puede comenzar un jardín en contenedores

Finalmente, una de las cosas que hace que la jardinería en macetas sea tan perfecta para aquellos de nosotros que luchamos de forma aislada es que no es necesario saber cómo hacer jardinería para comenzar una huerta en macetas.

este estilo de la jardinería es muy amigable para los principiantes y a prueba de errores.

Incluso si te equivocas y matas una planta, es mucho más fácil empezar de nuevo y darle otra oportunidad. Sin restricciones estacionales para la jardinería en macetas de interior, empezar de nuevo si te vas es fácil y no hay presión ni prisa.

La probabilidad de que falle es bastante baja debido a la cantidad de control que tiene en un contenedor en comparación con la jardinería en tierra: cantidad de agua que recibe cada plantacontenido del suelo y control de plagas. Este nivel de control hace que sea mucho menos probable estropear un jardín de contenedores.

Reflexiones finales sobre los beneficios para la salud de la jardinería en macetas

Si está buscando algo para hacer que este aislamiento pandémico sea más llevadero, se sorprenderá de los beneficios de la jardinería en macetas, tanto para la salud mental como para la salud física.

 Entonces, si desea probar algo nuevo y puramente beneficioso para usted y su entorno, ¡pruebe la jardinería en contenedores y háganos saber lo que piensa!

Referencias

• La jardinería es beneficiosa para la salud: un metanálisis
• Uso de huertos familiares durante el COVID-19: Asociaciones con el bienestar físico y mental en adultos mayores
• Experiencias terapéuticas de jardines comunitarios: poniendo el flujo en su lugar