12 avantages surprenants pour la santé du jardinage en pot en isolement

Dans notre monde d'aujourd'hui, il peut être facile de devenir fou et d'entrer dans un funk mental avec des verrouillages et des mises en quarantaine apparemment sans fin. Cette dernière année a été une année d'isolement sans précédent et nous avons tous dû trouver des moyens de rester sains d'esprit et préoccupés.

Le problème avec l'isolement, c'est qu'il affecte notre santé. Pas seulement émotionnellement, mais aussi physiquement. Nous cessons de vouloir sortir du lit, la dépression et la solitude passent à la vitesse supérieure, et nous cessons de prendre soin de nous.

Puisque nous sommes coincés à l'intérieur pour notre propre sécurité, les effets secondaires de l'isolement sont inévitables, même si vous ne vivez pas seul, mais surtout si vous voyagez seul.

Certes, nous n'avons pas de remède contre la solitude ou l'isolement, mais nous avons pensé à un excellent moyen de lutter contre les deux : le jardinage en pot !

Es-tu nouveau dans le jardinage en conteneur, ou vous débutez ? Aucun problème! Découvrez notre Jardinage en conteneurs pour débutants pour obtenir des conseils de démarrage.

Bien que ce ne soit pas la panacée, le jardinage en pot isolé peut vous donner quelque chose à prendre en charge et vous donner une raison de vous lever à nouveau. Les bienfaits du jardinage isolé sur la santé sont indéniables et pourraient même vous surprendre.

Cependant, les avantages les plus importants du jardinage en conteneurs sont les avantages pour la santé mentale. Vous réduirez votre stress, vous sentirez comme faisant partie de quelque chose, reprendrez le contrôle, resterez en sécurité et même économiserez de l'argent. Il y a tellement de raisons de commencer le jardinage en conteneurs pendant cet isolement pandémique et les voici.

Voici 12 avantages surprenants pour la santé du jardinage en pot isolé que vous devriez connaître !

1) Quelque chose pour vous occuper dans l'isolement

Rester occupé dans l'isolement peut être difficile après avoir été mentalement épuisé par la cuisine, le ménage, le travail et l'entraînement. L’épuisement mental de n’avoir rien à faire et de ne pas savoir où aller peut avoir un réel impact sur votre qualité de santé.

Si, toutefois, vous pouvez trouver quelque chose pour occuper votre temps, votre santé mentale peut être préservée.

Quelque chose comme… le jardinage en pot.

Que vous jardiniez en conteneur à l'extérieur dans votre cour ou à l'intérieur près d'une fenêtre, vous aurez quelque chose pour vous occuper en isolement et éviter de nuire à votre santé mentale.

2) Restez en sécurité grâce à la distanciation sociale

Nous savons tous à quel point il est important de rester à l'écart des autres pendant cette pandémie. Il est donc très important de trouver des activités qui vous occupent ET vous gardent en sécurité.

Le jardinage en conteneur offre les deux !

Jardiner en solitaire est une activité solitaire qui ne nécessite pas de contact avec les autres. Encore une fois, que vous soyez à l'intérieur ou à l'extérieur, vous serez en sécurité.

3) Reprenez le contrôle lorsque le monde est hors de contrôle

En ces temps incertains et sans précédent, il existe un sentiment assez universel de manque de contrôle.

De nos jours, il y a peu de choses sur lesquelles nous avons du contrôle dans notre monde, alors quand une opportunité de prendre le contrôle dans un domaine de votre vie se présente, il est sage de la saisir. Le jardinage en conteneurs offre cette opportunité de contrôle.

Vous avez le contrôle sur les types de plantes, la disposition, le calendrier, etc.

Donnez-vous un sentiment de contrôle dans un monde où le sentiment de contrôle est rare et commencez à jardiner en pot dès aujourd'hui !

4) Réorganisation et potentiel créatif

Cet article est un suivi parfait de la raison précédente pour commencer le jardinage en conteneurs : réorganiser le potentiel. Lorsque vous jardinez dans des conteneurs, vous avez la possibilité de modifier la disposition des pots et/ou des conteneurs.

Le potentiel de réorganisation vous donne le contrôle d’être créatif dans la façon dont vos plantes sont disposées. Non seulement cela vous donne une liberté de création, mais si vous jardinez à l'intérieur, cela vous donne un changement de décor – ou aussi proche que possible lorsque vous êtes isolé.

5) Moins de travail que le jardinage en terre normal

Les avantages du jardinage en conteneurs sont qu'il demande beaucoup moins de travail que le jardinage régulier.

Avec le jardinage en pot, vous n'avez pas besoin de passer du temps à désherber ou à ajuster la teneur du sol pour compenser le drainage des nutriments causé par la connexion avec la terre et vous n'avez pas besoin d'arroser aussi souvent car moins de plantes absorbent l'eau.

Sans oublier qu'il y a moins de risques que des champignons ou d'autres maladies s'attaquent à vos plantes car elles sont isolées et à l'abri des menaces potentielles.

Même si vous jardinez à l'extérieur dans des conteneurs, ces avantages s'appliquent toujours !

6) Récompenser – Voyez votre travail acharné porter ses fruits

Le jardinage en pot est très gratifiant !

Vous pouvez donner à chaque plante son propre récipient qui lui convient parfaitement afin qu'elle ait plus d'espace pour pousser, permettant ainsi une croissance et une production optimales de légumes ou de fruits.

De plus, si vous jardinez des fines herbes dans vos contenants, l'attention particulière que vous pouvez accorder à chacune d'entre elles plante sur une base individuelle aidera chaque plante à pousser au maximum.

Ces avantages se traduisent par des récoltes plus abondantes de légumes, de fruits et d'herbes. Quand les plantes poussent avec moins de concurrence dans le sol environnant ou pas du tout, les plantes font de leur mieux. Avec une meilleure récolte, vous ressentirez une plus grande récompense. Tout produit que vous pouvez cultiver vous procurera un sentiment gratifiant qui peut améliorer votre santé mentale pendant votre isolement.

Vous pourriez également être intéressé par… Maîtriser le shampooing Gingembre Lily Plantation et entretien

7) Ingrédients rafraîchissants et frais pour la cuisine

En isolement, cuisiner peut être une véritable corvée – encore plus qu’avant. Heureusement, avec le jardinage en pot, la cuisine peut être plus rafraîchissante. Avec ingrédients frais de votre potager qui n'ont pas été choisis par d'autres acheteurs, c'est merveilleux.

Vous pouvez ajouter des herbes fraîchement cueillies (basilic, persil, Origan, romarin, thym, menthe, etc) à vos plats. Rien n'a meilleur goût que des herbes fraîchement cueillies ou des fruits et légumes fraîchement coupés dans un repas.

8) Pas de restriction saisonnière

L'un des avantages de jardinage en conteneur c'est que vous n'avez pas besoin d'attendre l'automne, le printemps ou l'été pour planter. Vous pouvez planter quand vous le souhaitez (si vous êtes planter à l'intérieur) parce que vos conteneurs intérieurs sont dans un environnement à température contrôlée.

Cela aide à votre santé mentale isolée en ne vous faisant pas attendre pour commencer à planter. Vous pouvez commencer cette activité bénéfique tout de suite.

9) Économisez de l'argent

L'un des MEILLEURS avantages du jardinage en conteneurs isolé est qu'il peut vous faire économiser de l'argent. Avec autant de pertes d'emplois et d'heures réduites, la pression financière a été difficile à gérer pour beaucoup. En jardinant en conteneurs, vous économisez non seulement de l'argent sur les ustensiles de cuisine, mais vous économisez également de l'argent sur le gaz.

En produisant vos propres herbes, fruits et légumes du mieux que vous le pouvez dans des contenants, vous économiser de l'argent cela peut faire la différence entre payer une facture ou non.

Chaque petit geste compte!

10) Environnement plus coloré et plus frais

Nous savons tous qu'avoir des plantes à l'intérieur rafraîchit et purifie l'air de votre maison. Cet avantage à lui seul peut être bénéfique pour votre santé mentale pendant cet isolement.

Bien qu'il rafraîchisse l'air, il vous offre également un environnement frais et naturel plein de couleurs. Que vous plantiez des fleurs pleines de belles couleurs et d'odeurs merveilleuses ou des plantes qui produisent des produits comestibles, vous ajouterez une touche de couleur à vos pièces.

11) Avantages et partage communautaires

Bien que nous devions garder une distance sociale, les avantages de planter un potager en bac l'extérieur peut créer un sentiment de communauté. Ceux qui passeront par votre jardin pourront profiter de la beauté de vos efforts. Et tout produit supplémentaire que vous ne pouvez pas consommer par vous-même peut être donné en toute sécurité aux voisins grâce à la livraison sans contact.

Ce partage de produits peut créer un sentiment de communauté en ces temps isolés. Même si ce n'est pas comme avant, grâce au jardinage en pot, vous pouvez créer une communauté nostalgique et un sentiment de voisinage.

"Ce qu'il faut retenir, c'est que si nous sommes tous seuls, alors nous sommes également tous ensemble." - PS je t'aime

Pour plus de lecture

---

• Comment les mères au foyer peuvent cultiver la tranquillité dans leur propre jardin !
• Guide des divorcés sur le jardinage en pot et l'auto-renouvellement
• Libérez la joie du jardinage conscient

---

12) Adapté aux débutants – N’importe qui peut démarrer un jardin en conteneurs

Enfin, l’une des choses qui rendent le jardinage en pot si parfait pour ceux d’entre nous qui luttent dans l’isolement est qu’il n’est pas nécessaire de savoir jardiner pour démarrer un jardin en pot.

Ce style de le jardinage est très convivial pour les débutants et preuve d'erreur.

Même si vous gâchez et tuez une plante, il est beaucoup plus facile de recommencer et de recommencer. Sans restriction saisonnière pour le jardinage intérieur en pot, recommencer si vous oups est facile et il n'y a ni pression ni précipitation.

La probabilité que vous échouiez est assez faible en raison de la quantité de contrôle que vous avez dans un récipient par rapport au jardinage en terre – quantité d'eau que chaque plante reçoit, la teneur en sol et la lutte antiparasitaire. Ce niveau de contrôle rend les dégâts avec un jardin en conteneur beaucoup moins probables.

Réflexions finales sur les avantages pour la santé du jardinage en conteneurs

Si vous cherchez quelque chose pour rendre cet isolement pandémique plus supportable, vous serez étonné par les avantages du jardinage en pot – tant pour la santé mentale que pour la santé physique.

 Donc, si vous voulez essayer quelque chose de nouveau et purement bénéfique pour vous et votre environnement, essayez le jardinage en pot et dites-nous ce que vous en pensez !

Les références

• Jardiner est bénéfique pour la santé : une méta-analyse
• Utilisation du jardin potager pendant la COVID-19 : associations avec le bien-être physique et mental chez les personnes âgées
• Expériences thérapeutiques des jardins communautaires : remettre le flux à sa place