12 sorprendentes beneficios para la salud de la jardinería en macetas aisladamente

En nuestro mundo actual, puede ser fácil volverse loco y entrar en un estado de depresión mental con bloqueos y cuarentenas aparentemente interminables. El año pasado ha sido un año de aislamiento sin precedentes y todos hemos tenido que encontrar formas de mantenernos cuerdos y preocupados.

El problema del aislamiento es que afecta nuestra salud. No solo emocionalmente, sino también físicamente. Dejamos de querer levantarnos de la cama, la depresión y la soledad se disparan y dejamos de cuidarnos.

Since we are stuck inside for our own safety, the side effects of isolation are bound to happen – even if you don’t live alone, but especially if you’re flying solo.

Granted, we don’t have a cure for loneliness or isolation, but we have thought of a great way to combat both – container gardening!

Eres nuevo en jardinería en contenedores, o simplemente comenzando? ¡Ningún problema! Echa un vistazo a nuestro Jardinería en contenedores para principiantes para obtener consejos para comenzar.

Aunque esto puede no ser una panacea, la jardinería en contenedores de forma aislada puede brindarle algo de lo que cuidar y darle una razón para levantarse de la cama nuevamente. Los beneficios para la salud de la jardinería en forma aislada son innegables e incluso pueden sorprenderlo.

Sin embargo, los beneficios más importantes de la jardinería en contenedores son los beneficios para la salud mental. Reducirá su estrés, se sentirá parte de algo, recuperará el control nuevamente, se mantendrá seguro e incluso ahorrará dinero. Hay tantas razones para comenzar la jardinería en contenedores durante este aislamiento pandémico y aquí están.

¡Aquí hay 12 sorprendentes beneficios para la salud de la jardinería en contenedores de forma aislada que debe conocer!

1) Algo para mantenerte ocupado en aislamiento

Staying busy in isolation can be challenging after you’re mentally spent with cooking, cleaning, working, and working out. The mental drain of having nothing to do and no where to go can take a real tole on your quality of health.

Sin embargo, si puede encontrar algo para ocupar su tiempo, su salud mental se puede preservar.

Something like…container gardening.

Ya sea que esté haciendo jardinería en macetas en el exterior de su jardín o en el interior cerca de una ventana, tendrá algo que lo mantendrá ocupado en forma aislada y evitará que su salud mental se agote.

2) Manténgase seguro mediante el distanciamiento social

Todos sabemos lo importante que es mantenerse alejado de los demás durante esta pandemia. Por lo tanto, es muy importante encontrar actividades que lo mantengan ocupado Y lo mantengan seguro.

¡La jardinería en contenedores ofrece ambos!

Gardening in isolation is a solitary activity that doesn’t require contact with others. Again, whether you’re indoors or outdoors, you will be kept safe.

3) Recuperar el control cuando el mundo está fuera de control

In these unprecedented and uncertain times, there’s a pretty universal feeling of a lack of control.

There are few things in our world nowadays that we have control over, so when an opportunity to gain control in an area of your life comes along, it’s wise to take it. Container gardening offers this opportunity for control.

Tienes control sobre los tipos de plantas, la disposición, el horario, etc.

¡Dése una sensación de control en un mundo donde escasea la sensación de control y comience a cultivar macetas hoy mismo!

4) Reorganización y potencial creativo

Este artículo es una continuación perfecta de la razón anterior para comenzar con la jardinería en macetas: el potencial de reorganización. Cuando cultiva en contenedores, tiene la flexibilidad de cambiar la disposición de las macetas y/o contenedores.

Rearranging potential gives you the control to be creative with how your plants are arranged. Not only does this give you creative freedom, but if you’re gardening indoors, it gives you a change of scenery – or as close as you can get when you’re isolated.

5) Menos trabajo que la jardinería terrestre normal

Los beneficios de la jardinería en contenedores es que es mucho menos trabajo que la jardinería regular.

With container gardening, you don’t have to spend time weeding or adjusting soil content to make up for nutrient drain caused by connection with the earth and you don’t have to water as often because there are less plants absorbing the water.

Not to mention, there’s less chance of fungus or other diseases latching onto your plants because they are isolated and safe from potential threats.

¡Incluso si cultiva al aire libre en contenedores, estos beneficios aún se aplican!

6) Rewarding – See Your Hard Work Pay Off

¡La jardinería en contenedores es muy gratificante!

Puede darle a cada planta su propio recipiente que se ajuste perfectamente para que tenga más espacio para crecer, lo que permite un crecimiento y producción óptimos de verduras o frutas.

Also, if you’re gardening herbs in your containers, the special attention you can give to each planta de forma individual ayudará a cada planta a crecer al máximo.

Estos beneficios dan como resultado cosechas más abundantes de verduras, frutas y hierbas. Cuando Las plantas crecen con menos competencia en el suelo circundante o ninguna, las plantas hacen lo mejor que pueden. Con una mejor cosecha, sentirás una mayor recompensa. Cualquier producto que puedas cultivar te dará una sensación gratificante que puede ayudar a tu salud mental mientras estás aislado.

Usted también podría estar interesado en… Mastering Shampoo Plantación y cuidado del lirio de jengibre

7) Ingredientes refrescantes y frescos para cocinar

In isolation, cooking can be a real chore – even more so than before. Luckily, with container gardening, cooking can be more refreshing. With ingredientes frescos de su jardín de contenedores that haven’t been picked over by other shoppers is wonderful.

Puede agregar hierbas recién cortadas (albahaca, perejil, orégano, romero, tomillo, menta, etc) a tus platos. Nada sabe mejor que las hierbas recién cortadas o las frutas y verduras recién cortadas en una comida.

8) Sin restricción estacional

Una de las ventajas de jardinería en contenedores is that you don’t have to wait for fall or spring or summer to plant. You can plant whenever you want (if you’re plantar en interiores) porque sus contenedores interiores están en un ambiente de temperatura controlada.

Esto ayuda con su salud mental aislada al no hacerlo esperar para comenzar a plantar. Puede comenzar esta actividad beneficiosa de inmediato.

9) Ahorre dinero

Uno de los MEJORES beneficios de la jardinería en macetas aisladamente es que puede ahorrarle dinero. Con tantos empleos perdidos y horas recortadas, la tensión financiera ha sido difícil de manejar para muchos. Mediante la jardinería en contenedores, no solo ahorra dinero en suministros de cocina, sino que también ahorra dinero en gasolina.

Al producir sus propias hierbas, frutas y verduras lo mejor que pueda en contenedores, podrá ahorra algo de dinero eso puede marcar la diferencia entre pagar una factura o no.

¡Cada poquito ayuda!

10) Ambiente más colorido y fresco

Todos sabemos que tener plantas en el interior refresca y purifica el aire de tu hogar. Este beneficio solo puede beneficiar su salud mental durante este aislamiento.

Aunque refresca el aire, también te brinda un ambiente fresco y natural lleno de color. Ya sea que plante flores llenas de hermosos colores y olores maravillosos o plantas que produzcan productos comestibles, agregará un toque de color a sus habitaciones.

11) Beneficios de la comunidad y uso compartido

Aunque tenemos que mantenernos socialmente distanciados, los beneficios de plantar un jardín de contenedores el exterior puede crear un sentido de comunidad. Quienes pasen por tu jardín podrán disfrutar de la belleza de tus esfuerzos. Y cualquier producto adicional que no pueda consumir por su cuenta se puede entregar de manera segura a los vecinos a través de la entrega sin contacto.

This sharing of produce can create a sense of community during these isolated times. Though it’s not like it was, by container gardening, you can create a nostalgic community and neighborly feeling.

“The things to remember is if we’re all alone, then we’re all together in that too.” – PS I Love You

Para leer más

---

• ¡Cómo las madres amas de casa pueden cultivar la tranquilidad en sus propios patios!
• Divorcees’ Guide to Container Gardening and Self-Renewal
• Desbloquee la alegría de la jardinería consciente

---

12) Beginner Friendly – Anyone Can Start a Container Garden

Finally, one of the things that makes container gardening so perfect for those of us struggling in isolation is that you don’t have to know how to garden to start a container garden.

este estilo de la jardinería es muy amigable para los principiantes y a prueba de errores.

Even if you mess up and kill a plant, it’s a lot easier to start over and give it another go. With no seasonal restriction for indoor container gardening, starting over if you oops is easy and there’s no pressure or rush.

La probabilidad de que falle es bastante baja debido a la amount of control you have in a container compared to earth gardening – amount of water each plant getscontenido del suelo y control de plagas. Este nivel de control hace que sea mucho menos probable estropear un jardín de contenedores.

Reflexiones finales sobre los beneficios para la salud de la jardinería en macetas

If you’re looking for something to make this pandemic isolation more bearable, you will be amazed by the benefits of container gardening – both mental health and physical health benefits.

 Entonces, si desea probar algo nuevo y puramente beneficioso para usted y su entorno, ¡pruebe la jardinería en contenedores y háganos saber lo que piensa!

Referencias

• La jardinería es beneficiosa para la salud: un metanálisis
• Uso de huertos familiares durante el COVID-19: Asociaciones con el bienestar físico y mental en adultos mayores
• Experiencias terapéuticas de jardines comunitarios: poniendo el flujo en su lugar